Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни - Роберт Лихи

Категория: Психология, философия
Автор: Лихи Роберт (1 аудиокнига)
Читает: Карлов Александр (15 аудиокниг)
Год выпуска: 2020
Длительность: 11:44:22
Размер: 645,68 Мб
Качество: 128 kb/s

Прочтите описание перед тем, как прослушать или скачать аудиокнигу "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни - Роберт Лихи" бесплатно в mp3:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.Доп. информация: Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2005