Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2 - Лобсанг Тенпа

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь он обращается к двум путям, по которым исторически пошло развитие мысли о четырех безмерных: палийской и санскритской традициям.Он подробно останавливается на палийской, более древней, и говорит:• что такое четыре безмерных в палийской традиции и как их развить во благо себе и обществу;• что есть «враги» любящей доброты и как можно с ними бороться;• почему идея о том, что определённый человек может быть причиной счастья другого человека, всегда неверна;• как медитировать, используя метод четырех фраз.Чтобы вплотную приблизиться к счастью, следует развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре в шести частях Лобсанг Тенпа говорит о практиках со светской точки зрения — монах показывает, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он оперирует психологическими терминами и рассматривает слова буддийских учителей именно как слова психологов.Слушая семинар, вы заметите немало отсылок к основным религиям, потому что все главные религиозно-философские традиции базируются на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и ближнему, о счастье своем и всего мира.

📗 Читать текстовый вариант книги